愠怒
什么是愠怒？
愠怒，是一种比愤怒更深、更长久的情绪状态。它是由原本可以平易近人的人在情感受挫、受伤或打击后所表现出的消极情绪状态。愠怒通常不容易舒缓，并且很少表现为激烈的情绪爆发。
愠怒的表现特征有哪些？
愠怒的表现不如愤怒那么明显，却更加隐蔽。愠怒的人往往表现为闷闷不乐、话少、自闭，而且有时还会有消极的表现，比如说出言伤人或者暴饮暴食等。愠怒的人在处理事情时也更加固执，很难妥协或听取他人的建议。
如何应对愠怒的情绪状态？
首先，需要理解愠怒人的心理状态并且尽可能耐心地听取他们的想法，并且提供一些合理性建议。另外，在与愠怒人交往时，也要尽可能的保持积极情绪，摆脱自己仓皇失措的表现。更重要的是，要了解愠怒人的实际需求，这样才能更好地解决愠怒人的问题。
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