户庭无尘杂 虚室有余闲修辞手法（宁静致远）

宁静致远

望闲庭，半雨半晴。户庭无尘杂，虚室有余闲。此情此景，妙不可言。

诗人陶渊明曾经说过：“闲云野鹤，皆去何从烦恼索”。这句话让人感到宁静和放松。如今的社会，生活节奏越来越快，城市的喧嚣让人难以安静下来，家也往往被搞的杂乱无章。如何在这快节奏的生活中，回归到自己内心的宁静呢？

深度呼吸，抚平浪漫的心

人在疲惫和紧张的时候，会变得焦虑和快速。只有深度地呼吸，慢慢地将身体沉入自己的节律之中，这种方式才能够有效地放松紧绷的身体和心灵。在你吸入氧气的时候，感到你的肺被充满了新鲜的空气，让心灵变得顺畅。在你呼出气的时候，感到你的整个身体都被放松下来，让自己的心变得沉稳。当你慢慢地呼吸，可以听到一些温柔如水的声音，呼吸是从愉悦的心情中得到的。

节奏和谐，让人慢下来

生活是由节奏组成的。让自己处于适宜的状态，让自己的生活的节奏和谐，让自己与自己的节奏和自己的生活保持平衡。适当的放松身体，可以通过简单的瑜伽、冥想以及静默的时间来完成，为生活中更快的节奏打下了基础。这个世界上没有什么比良好的醒目促进良好的生活和健康的身体更重要的了。

内观自省，提高自我意识

内观自省是一种调整思考和行动的良好方法。通过观察和思考，我们可以找到平衡。在思考时，我们可以找到一些心中存在的问题。一旦我们弄懂了内心的想法，我们就可以找到自己方向的愿望。当我们了解自己和自己生活的原则时，我们就可以理解自己在一个更强有力的方式。

结束语

无论是生活还是工作，总归需要宁静和放松。积极放松心灵，就可以保证自己的身体和精神处于正确的状态，从而进行健康的生活。当你面对压力或者需要冷静思考的时候，可以深呼吸，调整自己的节奏，内观自省，从容地面对生活，这是迈向宁静生活必须要走的路。在这条路上，你会发现，原来生活也可以这样轻松又舒适。