玩转dj舞曲广场舞24步教学
认识24步广场舞
广场舞作为一种全民健身形式，在我国已经被广泛推广和普及。其流行的程度甚至超过传统的太极拳、气功等运动形式。而24步广场舞，则是其中常见且广受欢迎的一种形式。
24步广场舞的形式简单大方、动作优美大气，既有线条感，又有韵律美。它不同于传统舞蹈，没有沉重的音乐和繁琐的舞蹈步骤，更像是通过音乐节奏与身体动作的协同完成动作，让人感到非常轻松自在。
学习24步广场舞的步骤
如果你还没有接触过广场舞，或者刚刚开始学习，那么24步广场舞是一个非常不错的选择。在学习24步舞蹈之前，确保你已经做好了准备，例如选择一个安静舒适、空间宽敞、音质优良的练习场地，以及合适的舞蹈服装和鞋子等等。
接下来我们来了解一下24步广场舞的具体步骤：
第一组步骤
1.大臂向前高举至肩膀，手臂半圆形下落并向着同侧的腹部上提，右脚向前迈一步
2.左脚向前迈一步，两臂向后摆动，腰略微向外扭曲下落
3.两重心移动，双手环抱胸前，大臂微张，向下压低，右脚向前弯曲踏出
4.弯曲右腿，左脚跟拉离地面，左膝盖上提，双手高举
第二组步骤
5.右脚向右侧跨出小步，重心向右侧转移，右手伸直向右侧伸展，左臂向内弯曲下落，手掌朝下
6.右脚前踏向右后方，右手向左摆动，左手向上伸直
7.右脚向右上方踏出，身体重心随之向前转移，全身转向右方，双臂向左向前上伸
8.双脚跳开一步，双手向上提起朝向中间（画圈）
第三组步骤
9.左脚向左侧跨出小步，重心向左侧转移，左手向右伸展，右手向内弯曲下落，手掌朝下
10.左脚前踏向左后方，左手向右摆动，右手向上伸直
11.左脚向左上方踏出，身体重心随之向前转移，全身向左方转向，双臂向右向前上伸
12.双脚跳开一步，双手向上提起朝向中间（画圈）
第四组步骤
13.右脚向前踏出，右手向前伸，左手向右侧弯曲下落
14.右脚向右侧踏出，身体向右侧转移，右臂向上伸，左臂向下弯曲
15.左脚向左侧踏出，身体重心转移，左臂向上伸，右臂向下弯曲
16.双脚跳开一步，双手向上提起朝向中间（画圈）
第五组步骤
17.左脚向前踏出，左手向前伸，右手向左侧弯曲下落
18.左脚向左侧踏出，身体向左侧转移，左臂向上伸，右臂向下弯曲
19.右脚向右侧踏出，身体重心向右侧转移，右臂向上伸，左臂向下弯曲
20.双脚跳开一步，双手向上提起朝向中间（画圈）
第六组步骤
21.右脚向前迈一步，右手向前伸，左手向右侧弯曲下落
22.左脚向左方踏出，身体向左侧转移，左臂向上伸，右臂向下弯曲
23.右脚向右侧踏出，身体重心向右侧转移，右臂向上伸，左臂向左侧弯曲下落
24.双脚跳开一步，双手高举至肩膀，最后结束姿势
总结
学习舞蹈需要持之以恒的训练，可能一开始你会觉得步骤很繁琐，不太容易跟上，但只要你坚持下去，慢慢地就可以搞定了。24步广场舞适合每个年龄段的人们想要锻炼身体，放松心情，它不仅仅是一种简单的健身形式，更是一种艺术的表达和演绎。相信你跳上24步广场舞后，也一定能感受到这种快乐和自由的感觉。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至p@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。