越橘和蓝莓，哪个更有益于眼睛健康？
越橘提取物与蓝莓提取物的简介
越橘，又称为蔓越莓，是常见的北美植物，其果实含有丰富的维生素C、花青素、多酚等成分，在医学上广泛运用于治疗尿路感染、胃炎、肝炎等病症，同时也被认为是对眼睛有益的植物。
蓝莓，是北美常见的植物之一，其果实富含花青素，这种化合物可以帮助维持眼睛健康，具有减缓进一步视网膜损伤和改善晚期黄斑变性等眼疾的作用。 因此，蓝莓提取物在眼部保健方面备受关注。
越橘提取物与蓝莓提取物的眼部功效比较
越橘提取物与蓝莓提取物的共同点：
1.含有花青素成分，具有减缓眼睛疲劳和眼部损伤的功效。
2.对预防年龄相关性黄斑变性等眼部疾病有效。
越橘提取物对眼心健康的好处：
1.提高“泪水质量”的水平，保持眼部温度和湿度的平衡。
2.蔓越莓的天然抗氧化剂有益于保护眼睛的组织，减少外部损伤对 retinal 神经细胞的损害。
3.有助于提高视力、减缓眼睛疲劳，特别是在长时间使用电子设备后，感觉眼疲劳的人群有效。
蓝莓提取物对眼心健康的好处：
1.含有高抗氧化物质，有助于减少黄斑变性并维护眼部健康。
2.丰富的花青素化合物可以改善暗适应，促进视觉完美度并增强夜间视力。
3.能减少眼疲劳和闪烁现象，同时改善散光和视幻觉问题。
结论
虽然越橘提取物和蓝莓提取物都有益于眼部健康，但根据科学研究越橘提取物对眼睛更有益，其中含有的天然多酚和花青素等成分能够为眼部细胞提供营养和保护，同时减少年龄相关性黄斑变性的发生。综上所述，越橘提取物的眼部保健功效要比蓝莓提取物更好。
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